Daniels Appraisals

坐骨神経痛は、ポピュラーな名前ですが、原因となる疾患については意外と知られていないようです。　仕事上でどうしても腰に負担がかかる人は、コルセット又は幅の広めのベルトなどで保護する。　それは、「坐骨神経痛」自体が、病気の名前ではなく、症状に付けられた呼び方だからです。　体重増加に気をつける。　梨状筋症候群 、脊柱管狭窄症 、脊椎分離症脊椎 、すべり症 、脊椎腫瘍 、骨盤内腫瘍 　　そして、坐骨神経痛の予防についてですが、同じ姿勢を長時間続けない。

等があげられます。坐骨神経痛の症状としては、お尻や足への放散痛つまり、　　　お尻、大腿後面、下腿外側や後ろ、足の甲あたりまでがシビレや疼痛をきたします。 荷物の運搬や洗顔、掃除機をかけるときなどは、腰への負担が増すので要注意です。　寝る前、お風呂あがりなどにストレッチをして柔軟性を保つ。　疲労が溜まってきたと思ったら持ち越さずハリ・マッサ−ジ等で取り除く。

　他には、以下のものが坐骨神経痛を引き起こす原因としてあげられます。　膝をうまく使って、中腰の姿勢をできるだけ回避して下さい。　多くは腰椎椎間板ヘルニアが原因と言われていますが原因は様々です。　程度は様々ですが、生活に支障がでるほど症状が重くなるケースもあるため、　　坐骨神経痛を経験した人は、「再発は絶対にイヤだ！」と思うことでしょう。　重いものを持ち上げるときの体勢には充分気をつける。

　PCを使う事務仕事や、長距離運転の場合、こまめに姿勢を変えるなどして、　　同じ姿勢をとらないよう、心がけることが大切です。　普段から足腰をバランスよく鍛える。　坐骨神経痛の予防としては、腰に負担が掛かる姿勢を長時間とらないよう心がける。　適切な椅子・机・ベッド（硬めがいいとは限らないので注意）の選択をする。　坐骨神経痛を引き起こす原因としては、脊髄や神経根の圧迫によっておこる。