Daniels Appraisals

坐骨神経痛になる原因は本当に様々です。病院の方などでは、骨盤周辺の骨格・筋肉のバランスを調整し、坐骨神経の圧迫を取り除きます。仰向けに寝るのが辛い時、両膝を立て、その下に毛布などを入れれば楽になります。自分でできる坐骨神経痛の予防としては、仕事で一方向の姿勢・動きが多い場合、出来るだけ左右均等にするようにすることや、パソコンを使う時、体の正面に画面・キーボ−ドがくるようにする。

病院を何件か回って、坐骨神経痛の治療を受けても症状が改善せずに来院される方が数多くいらっしゃいます。例えば、骨盤の歪み、股関節の変位なども関係してきます。手遅れになる前には、坐骨神経痛は普段の意識により、予防、軽減することができます。また、筋肉の緊張が主な原因になっている場合には、自宅で出来るストレッチ体操を指導したりもしています。

坐骨神経痛は西洋医学においては、原因を治すのではなく、痛みを取り除く治療が主になります。その日の気分や体調によって、痛みの程度や場所が変化することもあります。レントゲンやＭＲＩで異常が見られないと、痛み止めの薬や湿布での治療になるようです。ストレスやショックな出来事によって症状をひき起こす場合もあります。

坐骨神経痛は、原因が取り除かれない限り、痛みやしびれが続きます。ゴルフや野球をする時、一方向の動きが多いので合間を見て逆ふりをすることも効果があります。自分で一度普段の癖や習慣をチェックして、片寄った癖や習慣があったら出来るだけ左右均等になるように注意する事が一番の予防になります。